Il Power Yoga è una disciplina che utilizza i principi fondamentali dello Yoga applicati al fitness.
Questo tipo di attività unisce i benefici psicofisici offerti dallo Yoga ad un allenamento cardiovascolare. 
La pratica consiste nell’esecuzione di posizioni (asana) dinamiche abbinate ad una respirazione fluida. La parte finale è dedicata al rilassamento, una fase indispensabile e un'opportunità per entrare in contatto con il proprio corpo.
Il Power Yoga può essere considerata un’attività fisica davvero completa,
aiuta a sviluppare forza, flessibilità e resistenza, riduce lo stress e aumenta la concentrazione.
Il risultato è un corpo forte che riesce ad adattare in modo ottimale le sue funzioni alla vita quotidiana. 
La pratica di questa attività è aperta a tutti, senza limiti di età e stato di allenamento.