Ballare Fa Benissimo alla Salute
- John Fitness
- Apr 2, 2015
- 2 min read
Ballare fa benissimo alla salute!
Aiuta a dimagrire e fa tornare il buon umore!
Il ballo aiuta a dimagrire e riporta il buon umore!
Sapevi che chi balla in genere è più aperto alla socializzazione e affronta la vita con maggior entusiasmo così come le difficoltà con maggior ottimismo?
Vorresti perdere qualche chilo ma la palestra vi annoia? Sei un po' troppo introverso/a, di malumore, sei timido/a e tendete a stare per conto tuo? Allora lasciati coinvolgere dalla febbre della danza
Il contatto fisico aiuta a vincere la timidezza, ideale per snellire le gambe e sistemare la postura, consigliato per ritrovare l'armonia di coppia. I balli caraibici, che godono di molta popolarità, in testa alla classifica per bruciare i grassi e le calorie grazie ai veloci movimenti e alla frenesia che caratterizza questo ballo.
Ballare fa bene al fisico, infatti rassoda, asciuga, aiuta a bruciare calorie e a correggere la postura, ma non solo. Ballare, come dicevamo prima, fa bene anche all'umore: allena la memoria, suscita spensieratezza e allegria, scaccia pensieri malinconici e negativi, è l'antidoto per la depressione. La danza aiuta a vincere l'imbarazzo, consente a chi è timido di uscire allo scoperto e di lasciarsi andare, particolarmente indicato a chi è inibito, indeciso, eccessivamente bloccato e riservato.
Inoltre migliora la coordinazione e l'agilità, consente di scaricare le tensioni fisiche e mentali che ti hanno assalito nel corso della giornata. Il ballo coinvolge tutto il corpo facendo leva sulla parte più sensuale insita in ciascuno di noi, infonde sicurezza e un rinnovato coraggio nelle proprie capacità, aumenta l'autostima e la consapevolezza di sé.
La danza, la musica e i movimenti corporei curerebbero addirittura disturbi psichici, malattie psicosomatiche e tossicodipendenze, distende i nervi e rasserena. I benefici per la salute sono davvero moltissimi, non resta che scegliere in che cosa cimentarsi.
E allora,Ti è venuta voglia di ballare ?
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