Impara a Ballare L'hip hop e torna in forma
I modi per dimagrire e tornare in forma come è ben risaputo sono molteplici, tra i più utilizzati c'è il ballo hip hop. Alcune palestre...
Quinoa per aiutarti a dimagrire
E’ un alimento con importanti proprietà nutritive: è ricca di proteine vegetali, vitamine e minerali. Non contiene glutine e soprattutto...
5 Ricette Dietetiche
Mangiare sano e con un apporto equilibrato di calorie può essere relativamente semplice, con un po' di impegno e attenzione. Il problema...
Le 5 Tisane alleate del Benessere
Dieta equilibrata e attività fisica regolare sono il segreto del benessere. Anche la natura, però, può spesso darci un aiuto grazie alle...
Reggaeton ! Sensualità e Divertimento
I ritmi e le sonorità di Bob Marley coniugate con l'Hip Hop e il Rap, questo è il Reggaeton. Ritmo sensuale e incalzante trova le sue...
Snelli e Tonici con lo Step
Che cos'è Una delle attività fisiche più salutari è senza dubbio quella in grado di mescolare insieme la tonificazione muscolare e...
Torna in Forma con i Balli di Gruppo
Tornare in forma, soprattutto nel periodo che precede l'estate, è davvero importante in maniera tale da affrontare la prova costume in...
Divertiti e Dimagrisci con lo ZUMBA
Lo zumba è una delle discipline che derivano dal fitness più divertenti ed amate dal pubblico in assoluto. Sono sempre di più le persone...
Brucia Ciccia e Rabbia con la FitBoxe
La fitboxe offre un allenamento efficace sotto molti aspetti. Gli strumenti utilizzati per la pratica di tale attività di fitness,...
Ginnastica Dolce L'Elisir di Lunga Vita
Quando parliamo di ginnastica dolce ci riferiamo a quell'attività fisica che può essere svolta da chiunque indifferentemente dall’età, da...
