5 Trucchi per avere splendidi capelli

Strumento di seduzione, segno di bellezza e oggetto di costanti cure ed attenzioni: i capelli sono la croce e la delizia di molti. Ma avere una chioma lucida e bellissima non è impossibile, purché si segua qualche semplice regola. Ecco cinque trucchi facilissimi per avere capelli splendidi. 1) Non esagerare con le attenzioni A volte, nel tentativo di avere dei bei capelli, esageriamo con styling e prodotti. Il risultato? Quello opposto a quello sperato, cioè capelli fragili e sfruttati.

Non esagerare con colorazioni, schiariture, phon e piastra: potresti danneggiarli. Effettua lo shampoo non più di tre volte a settimana, utilizzando poco prodotto alla volta, e prediligi - quando possibile - l'asciugatura naturale. 2) Nutrili Un'alimentazione ricca e variegata assicura ai tuoi capelli tutti i nutrienti necessari per crescere sani e forti. Per evitare che si indeboliscano assumi la corretta quantità di frutta e verdura, per un equilibrato apporto vitaminico. Non sottovalutare, inoltre, il potere dei grassi vegetali: olio d'oliva, semi e frutta secca sono un prezioso alleato per la lucentezza dei tuoi capelli.

3) Utilizza una spazzola in legno naturale Il segreto delle nonne per avere capelli naturali e lucenti? Ormai lo conoscono tutti: cento colpi di spazzola prima di andare a dormire. Pochi, però, conoscono lo strumento essenziale perché una semplice spazzolata alle chiome si trasformi in un vero strumento di bellezza. Utilizza una spazzola in legno naturale, che aiuta a massaggiare il cuoio capelluto migliorando la microcircolazione e ossigenando i bulbi. Grazie al suo materiale, inoltre, aiuta a far arrivare alle punte il sebo naturalmente prodotto dall'epidermide a protezione dei fusti. 4) Fai sport Fare esercizio fisico aiuta a tenere ben ossigenati i tessuti, grazie ai benefici che apporta alla circolazione sanguigna. Anche i capelli, così, saranno più forti e vitali. 5) Curali con maschere naturali Quello che serve ai capelli, a volte, è a nostra disposizione nella dispensa di casa. Miele, limone, olio d'oliva, tuorlo d'uovo e birra

sono solo alcuni degli ingredienti che possono essere utilizzati sui capelli per la realizzazione di impacchi nutrienti e lucidanti. E se hai i capelli grassi prova ad aggiungere mezzo cucchiaino di bicarbonato al tuo shampoo

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