Sei cascato anche tu nella trappola delle palestre low cost ?
Vediamo se indoviniamo ! Solo dopo che hai fatto l’iscrizione e hai iniziato a frequentare la palestra hai capito di aver speso soldi per...
5 modi per motivarti ad andare in palestra
Anche se frequenti regolarmente la palestra, ti alleni sempre e cerchi di non sgarrare mai Questo non vuol dire che hai sempre una voglia...
Dimagrire non significa non mangiare
ma scegliere una corretta alimentazione e uno stile di vita migliore Per perdere peso e soprattutto mantenere il proprio peso forma...
7 Regole importanti
1. Attenzione ai prodotti light ci sono molti prodotti “light” per finta. Attenzione ai false friends come direbbero gli inglesi. Spesso...
le uova un alimento fondamentale
una dieta composta da una buona quantità di uova può dare un tono da non credere al vostro organismo e farvi ottenere in modo naturale...
L'Aloe Vera aiuta a perdere peso
L’aloe vera aiuta a dimagrire, ma seguendo anche una dieta sana, facendo tanta attività fisica. L’aloe vera è uno dei rimedi naturali più...
Il limone per dimagrire! sarà vero?
Molto spesso si dice che il limone è un ottimo alleato per aiutarci a perdere peso, certo è un frutto dal sapore fresco e gustoso,...
L'importanza dei Frutti di Bosco
I frutti di bosco migliorano le prestazioni sportive e aiutano a bruciare più grassi a seguito dell’allenamento. Il consumo di mirtilli,...
L'Ananas essenziale per chi fa sport
La fonte di combustibile principale del tuo corpo per eseguire un esercizio fisico che si rispetti è il carboidrato. Se non hai...
La pasta fa ingrassare ?
Mangiare pasta non fa ingrassare, anzi: il consumo di questo alimento è associato con una diminuzione dell'indice di massa corporea ...
