Il limone per dimagrire! sarà vero?
Molto spesso si dice che il limone è un ottimo alleato per aiutarci a perdere peso, certo è un frutto dal sapore fresco e gustoso,...
L'importanza dei Frutti di Bosco
I frutti di bosco migliorano le prestazioni sportive e aiutano a bruciare più grassi a seguito dell’allenamento. Il consumo di mirtilli,...
L'Ananas essenziale per chi fa sport
La fonte di combustibile principale del tuo corpo per eseguire un esercizio fisico che si rispetti è il carboidrato. Se non hai...
La pasta fa ingrassare ?
Mangiare pasta non fa ingrassare, anzi: il consumo di questo alimento è associato con una diminuzione dell'indice di massa corporea ...
I Cibi integrali fanno dimagrire ?
Non è proprio così, quello che accade è che, essendo più nutrienti e più ricchi di fibre attivano una maggiore secrezione dell'intestino...
Il caffè e l'allenamento
la caffeina ha effetto prolungato e benefico nel tempo, ovvero ha effetto durante tutto l'allenamento, e in soggetti diversi, abituati e...
Le Arance aiutano a dimagrire
Le arance ci aiutano a dimagrire Conosciamo molte delle proprietà dell’arancia, un agrume ricco di vitamina C che ci evita, ad esempio,...
Il salmone, un alleato per bruciare i grassi
A rivelarlo è uno studio pubblicato su Scientific Reports che è partito dall'esame di tre tipi di grasso corporeo, ovvero quello 'bianco'...
il Kiwi prezioso per linea e cuore
Il kiwi è un frutto che arriva dalla Cina, dove la sua pianta cresce in modo spontaneo Il kiwi svolge un’azione dissetante, rinfrescante,...
resveratrolo ci mantiene giovani e in forma
Le proprietà benefiche dell'uva sono note da molto tempo, in particolare l’uva rossa, che contiene resveratrolo; oggi si scopre che fa...
